Dia do Homem

Instituído em 1992 pela Ordem Nacional dos Escritores, o dia 15 de julho – Dia do Homem – visa conscientizar os homens sobre a necessidade de manter uma boa saúde física e mental. Além disso, esta data também celebra a contribuição dos homens na sociedade e busca promover a igualdade de gênero.

Inspirada no Dia Internacional do Homem, celebrado em 19 de novembro, a data brasileira destaca a necessidade de cuidar do bem-estar físico e mental dos homens.

Neste dia, é fundamental lembrar que os homens precisam de atenção especial à saúde. Doenças como o câncer de próstata, diabete e problemas cardiovasculares são prevalentes entre os homens, e a prevenção é essencial.

Sobre a Saúde Masculina:

Expectativa de Vida

Segundo o IBGE, a expectativa de vida dos homens é, em média, sete anos menor do que a das mulheres. Um dos motivos é a menor procura por serviços de saúde e exames de rotina.

Câncer de Próstata

Este é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros, com uma estimativa de 65 mil novos casos por ano, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer). A detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura.

Doenças Cardiovasculares

A principal causa de morte entre os homens no Brasil são as doenças cardiovasculares, responsáveis por 30% das mortes no país, conforme dados do Ministério da Saúde. Fatores de risco incluem hipertensão, colesterol alto, diabete, tabagismo e sedentarismo.

Saúde Mental

Homens são menos propensos a buscar ajuda para problemas de saúde mental. A taxa de suicídio entre homens é três vezes maior do que entre as mulheres, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Falar sobre sentimentos e buscar apoio psicológico é crucial.

Incentivos para Realizar Exames de Rotina

Prevenção é o Melhor Tratamento

Realizar exames de rotina permite a detecção precoce de doenças que podem ser tratadas com maior eficácia. Exames como check-ups cardiovasculares, testes de glicemia e exames de próstata são essenciais.

Qualidade de Vida

Manter-se saudável não só prolonga a vida, mas também melhora a qualidade de vida. Uma saúde robusta permite que os homens desfrutem mais de suas atividades favoritas e momentos com a família.

Responsabilidade Familiar

Cuidar da saúde é um ato de responsabilidade não só consigo mesmo, mas também com os entes queridos. Estar saudável garante que os homens possam estar presentes e apoiar suas famílias.

Redução de Custos a Longo Prazo

Investir em exames de rotina pode reduzir significativamente os custos com tratamentos médicos no futuro. A prevenção é mais barata do que o tratamento de doenças avançadas.

Exames Importantes para o Dia do Homem

• Exame de Próstata: Recomendado anualmente a partir dos 50 anos, ou a partir dos 45 para aqueles com histórico familiar de câncer de próstata.
• Check-up Cardiovascular: Inclui eletrocardiograma, ecocardiograma e testes de esforço, essenciais para detectar doenças cardíacas precocemente.
• Testes de Glicemia e Colesterol: Importantes para monitorar o risco de diabete e doenças cardiovasculares.
• Exame de Saúde Mental: Conversar com um psicólogo ou psiquiatra pode ser crucial para manter a saúde mental em dia.

Dicas para o Homens nesse dia:

• Visite o Médico Regularmente: Check-ups anuais podem ajudar na detecção precoce de doenças.
• Mantenha uma Dieta Saudável: Uma alimentação balanceada é crucial para a saúde geral.
• Pratique Atividade Física: Exercícios regulares ajudam a manter o corpo e a mente em forma.
• Cuide da Saúde Mental: Falar sobre sentimentos e buscar ajuda profissional quando necessário é vital.
• Pare de Fumar e Modere o Álcool: Esses hábitos são nocivos e podem causar várias doenças.

Hoje é o dia de homenagear os homens da nossa vida e incentivá-los a cuidar melhor de si. Vamos juntos promover uma vida mais saudável e longa para todos os homens.

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Hoje, 13 de julho, comemoramos o Dia Mundial do Rock, uma data que celebra esse gênero musical revolucionário que tanto influenciou a cultura mundial.

A origem desta celebração remonta ao Live Aid, um evento beneficente realizado em 1985, que contou com performances lendárias de artistas como Queen, Led Zeppelin, David Bowie, e muitos outros. No Brasil, no entanto, a data foi popularizada pelas rádios 89 FM e 97 FM , que no início dos anos 1990 eram as mais ouvidas pelo público desse estilo musical, e desde então, é marcada por shows e eventos dedicados ao rock.

Se você, assim como eu, viveu nessa época de tantos grandes ícones de Rock e se sente nostálgico e representado nessa data, que tal pegar no armário a camisa da sua banda favorita, e celebrar?

Mas, não se esqueça do seu all star de guerra e da sua jaqueta de couro.

Bandas que Marcaram Época nos Anos 90

• Nirvana
  • Álbum Destaque: Nevermind (1991)
  • Música Icônica: “Smells Like Teen Spirit”

• Pearl Jam
  • Álbum Destaque: Ten (1991)
  • Música Icônica: “Alive”

• Red Hot Chili Peppers
  • Álbum Destaque: Blood Sugar Sex Magik (1991)
  • Música Icônica: “Under the Bridge”

• Radiohead
  • Álbum Destaque: OK Computer (1997)
  • Música Icônica: “Karma Police”

• Oasis
  • Álbum Destaque: (What’s the Story) Morning Glory? (1995)
  • Música Icônica: “Wonderwall”

Bandas que Marcaram Época nos Anos 00

• Linkin Park
• • Álbum Destaque: Hybrid Theory (2000)
  • Música Icônica: “In the End”

• Coldplay
• • Álbum Destaque: A Rush of Blood to the Head (2002)
  • Música Icônica: “Clocks”

• Green Day
• • Álbum Destaque: American Idiot (2004)
  • Música Icônica: “Boulevard of Broken Dreams”

• The White Stripes
• • Álbum Destaque: Elephant (2003)
  • Música Icônica: “Seven Nation Army”

• The Strokes
  • Álbum Destaque: Is This It (2001)
  • Música Icônica: “Last Nite”

Celebre o Dia Mundial do Rock

Para comemorar o Dia Mundial do Rock, você pode:

• Passar o dia ouvindo seus álbuns de rock preferidos.
• Assistir a shows icônicos no YouTube.
• Sair com amigos para curtir uma banda de rock ao vivo.
• Compartilhar suas músicas favoritas nas redes sociais.

Vamos celebrar a história e o legado do rock hoje e sempre!

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(créditos da imagem: https://www.amambainoticias.com.br/2022/07/13/13-de-julho-dia-mundial-do-rock-6/)

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